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琳琳 | 2 August, 2012 | 健康知识 | (9 Reads)
愈多愈多的人都在尋求更多的方法治療脊椎側彎,特別是青少年,脊椎的发育还未完全定型。如果不注意,很容易造成脊椎侧弯、畸形等。因此,在日常生活中應該注意自己坐、立、行、卧的正确姿势。保持自己能有一个健美挺拔的身躯。 現在有很多青少年就是因為不正確的坐姿,睡姿,以及長期背單肩書包,造成了雙肩不平衡,並且沒有得到重視,久而久之就造成了脊椎侧弯,脊椎是人体的支柱,支撑着我们的身体。因此應該及時及时到正规医院进行检查。再根據情況適當的治療。脊椎側彎可以分为结构性脊椎侧弯及非结构性脊椎侧弯,非结构性脊椎侧弯的一般都是习惯性非对称性姿势等原因所导致。因此,平時坐姿很重要。坐姿不正確不但會使整個人看起來沒什麼精神,也容易使人腰酸背痛,影響脊椎,正確的坐姿,要保持上半身挺直,就是頸、胸、腰都要保持平直。做下去後,雙膝必須靠攏,挺胸坐好。提醒上班族,不要長時間在座位上不走動,應該適當的起來走動,上班族特別容易因為坐姿導致脊椎側彎,所以要調整辦公桌的高低,保證平行,避免脊椎病哦。